Center za anksioznost

Napadi anksioznosti (panični napadi) in generalizirana anksiozna motnja : informacije, pomoč, podpora, svetovanje in psihoterapija

Anksioznost (vključno s paničnimi napadi, anksiozno motnjo in simptomi anksioznosti) je lahko težka, zastrašujoča in skrb vzbujajoča motnja. Samo tisti, ki imajo z njo izkušnje, vedo, kako težko je lahko. Kljub temu pa je to motnja, ki jo lahko uspešno premagamo.

Anksioznost je naraven odziv našega telesa in uma na zaznano nevarnost ali negotovost. Težava nastane, ko se naš notranji alarm začne oglašati prepogosto, premočno ali tudi takrat, ko resnične nevarnosti ni.

Pogosto se razvije ob dolgotrajnem stresu, čustvenih obremenitvah, zahtevnih življenjskih izkušnjah ali zaradi ustaljenih vzorcev razmišljanja, čustvovanja in vedenja. Pri njenem nastanku in vzdrževanju sodelujejo tudi biološki dejavniki in občutljivost našega živčnega sistema.

Anksioznost se lahko izraža kot nenehna zaskrbljenost, notranji nemir, napetost, strah pred prihodnostjo ali kot izraziti telesni simptomi, na primer razbijanje srca, vrtoglavica, tiščanje v prsih in občutek pomanjkanja zraka.

Pogosto se znajdemo v začaranem krogu: prestraši nas telesni občutek, začnemo ga pozorno spremljati in si ga razlagati kot znak nevarnosti. Strah zato še okrepi telesne simptome, ti pa povečajo našo zaskrbljenost.

Dobra novica je, da se lahko naučimo ta začarani krog prepoznati in postopoma spreminjati. Z razumevanjem svojih odzivov, spreminjanjem neustreznih vzorcev in razvijanjem drugačnega odnosa do neprijetnih občutkov lahko pomembno zmanjšamo vpliv anksioznosti na svoje življenje.

V centru za anksioznost boste dobili strokovno pomoč terapevtke, ki je anksioznost v hujši obliki občutila na lastni koži in jo uspešno premagala ob pomoči psihoterapije.

Anksiozne motnje so ozdravljive, vendar pa čudežna terapija ali tabletka ne obstaja. Okrevanje skozi psihoterapijo je proces, v katerem klienti najprej dobijo pravilne informacije, pomoč in podporo, da jih ni več strah simptomov, s čimer se ti postopoma zmanjšujejo. Nato pa se lotimo prepoznavanja in zdravljenja vzrokov za nastanek motnje, ki se navadno skrivajo v naših vzorcih mišljenja, vedenja in čustvovanja.
V centru za anksioznost vam pomagamo pri vseh vrstah anksioznih motnjah, paničnih napadih, izgorelosti, fobijah, motnjah spanja in socialni anksioznosti.