• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Psihoterapija Jaz sem vredu

Psihoterapija

  • IND. PSIHOTERAPIJA
  • SKUP. PSIHOTERAPIJA
  • PART. PSIHOTERAPIJA
  • CENTER ZA ANKSIOZNOST
    • Psihoterapija: center za anksioznost
    • Panična motnja in anksioznost
    • Simptomi anksioznosti
    • Kako si lahko pomagamo pri anksioznosti
    • Psihoterapija anksioznosti
    • Medicinska hipnoza in anksioznost
  • PSIHOTERAPIJA
  • IZPOVEDI
  • CENIK
  • FORUM

Psihoterapija

Psihoterapija

Svetovanje za vsa vaša vprašanja

Psihoterapija po principih transakcijske analize in logoterapije za zdravljenje depresije, anksioznosti, panične motnje, fobij, težav z različnimi odvisnostmi …

Skupinska psihoterapija

Brezplačne terapevtske skupine za pomoč pri anksioznosti, depresiji, panični motnji in prebolevanju ločitve ali razhoda s partnerjem…(urnik)

Delavnice

Intenzivne delavnice za javno nastopanje, strah pred čustveno in telesno bližino, asertivnost, veščine osvajanja in še marsikaj…(urnik)

S psihoterapijo učinkovito zdravimo anksioznost, panične napade, depresijo, anoreksijo, bulimijo, prenajedanje in druge motnje hranjenja, različne odvisnosti in še marsikaj.
Polje uporabe psihoterapije je resnično zelo široko. Po pomoč se zatečemo, ko se soočimo:

  • z motnjami razpoloženja (depresija, bipolarne motnje itd.)
  • z anksioznostjo (panicni napadi, fobije, socialna fobija, obsesivno-kompulzivna motnja …)
  • z motnjami hranjenja (anoreksija, bulimija, prenajedanje …)
  • odvisnostmi (odnosi, droge, igre na srečo …).

PSIHOTERAPIJA PREMAGOVANJA STRESA

Psihoterapija je učinkovita tudi pri premagovanju stresa ter iskanju življenjskega smisla in dviga kakovosti življenja nasploh, pri vseh večjih življenjskih spremembah (izguba zaposlitve, razveza, izguba bližnjega ipd.), skratka takrat, ko imamo občutek, da smo nemočni in ne bomo več zmogli sami.

V psihoterapevtski proces se lahko vključijo posamezniki, pari, družine, skupine. V pogovoru predstavijo svojo težavo, nato pa s pomočjo psihoterapevta ozavestijo, uvidijo, razumejo vzroke težav in iščejo učinkovitejše načine spopadanja z njimi.

ŽIVLJENJE IN PSIHOTERAPIJA

Ljudje se v življenju srečujemo z različnimi konflikti in težavami. Načina reševanja konfliktov in težav se naučimo v otroštvu, v primarni družini, kasneje pa k temu temu dodamo še socializacijske izkušnje, ki si jih nabiramo v šoli, med vrstniki, v okolju, kjer živimo. Če se naučimo konflikte dojemati kot del življenja, bomo k njihovem razreševanju pristopili na zdrav, pozitiven način. Največkrat pa za nas konflikti in težave (v partnerskem odnosu, na delovnem mestu) pomenijo stresno obremenitev, povezano z vrsto neprijetnih občutkov. Vzroki za naše dojemanje položaja, v katerem smo se znašli, najverjetneje tičijo nekje v našem otroštvu. Zato so naši odzivi pravzaprav razreševanje stisk iz otroštva, ki jih projiciramo v sedanjost, tukaj in zdaj.

USPEŠNA PSIHOTERAPIJA

Uspešnost psihoterapije je odvisna od številnih dejavnikov. Psihoterapevtski proces je odnos med psihoterapevtom in klientom, kjer vzajemno gradita zaupanje, spoštovanje in sprejemanje drug drugega. Izhajati morata iz pozicije Jaz sem v redu – ti si v redu. Pomembna je tudi motivacija klienta, njegova odločenost, da je pripravljen prekiniti začarani krog vedenj in prepričanj, ki ga ovirajo v življenju.

Beseda psihoterapija izhaja iz starogrščine (psycho – duša in therapía– zdravljenje), tj. zdravljenje duše. Danes psihoterapijo opredeljujemo kot samostojno znanstveno in strokovno disciplino, ki se ukvarja z zdravljenjem psihičnih težav oziroma motenj z različnimi metodami in tehnikami, ki jih izvaja usposobljen in kvalificiran strokovnjak – psihoterapevt.

Začetki segajo tja v 19. stoletje, ko je Sigmund Freud razvil temelje psihoanalize. Njegova dognanja so nadgrajevale številne psihoterapevtske šole, ki temeljijo na različnih teoretičnih konceptih in metodah oziroma tehnikah pomoči. Namen vseh šol je praviloma isti, razlikujejo se le v uporabi različnih metod in tehnik, s katerimi dosegajo različne cilje; nekatere so bolj usmerjene v spremembo vedenja z odstranitvijo simptomov, druge pa posegajo globlje v posameznikovo strukturo osebnosti, s ciljem doseči spremembe na ravni mišljenja, vedenja in čustvovanja.

Več o psihoterapiji

S hrano proti depresiji

Jeseni in pozimi postanejo dnevi krajši, pa tudi vreme je manj sončno, zato je svetlobe manj. Slabo vreme, megla in veliko teme pri nekaterih ljudeh lahko vpliva na določeno, vendar omejeno poslabšanje…

Velika depresivna motnja

Za veliko depresivno motnjo, ki jo s skupnim izrazom največkrat poimenujemo kar depresija, je značilna navzočnost velike depresivne epizode, pri kateri opazimo depresivno razpoloženje, izgubo interesov…

Tesnobne motnje

Med tesnobne motnje po DSM-IV uvrščamo:
Panični napad
Panična motnja brez agorafobije
Panična motnja z agorafobijo…

Kaj je anksioznost in kaj so panični napadi?

Tesnoba (anksioznost) je precej neprijetno občutenje psihične in telesne napetosti. Lahko rečemo, da gre za zaskrbljenost, usmerjeno na prihodnost. Tesnoba (anksioznost) je naša sopotnica, ko želimo narediti…

Nadpovprečno uspešni – tudi žrtve mobinga

Nasilje kot oblika izkazovanja moči nad šibkejšimi in drugačnimi člani družbe sega že tisočletja nazaj. Vzroke lahko iščemo v vrednotah in normah, takratnega družbenega življenja, ki so bile prilagojene…

Zdravljenja motenj prehranjevanja in hranjenja po principih psihoterapije transakcijske analize

Tesnoba (anksioznost) je precej neprijetno občutenje psihične in telesne napetosti. Lahko rečemo, da gre za zaskrbljenost, usmerjeno na prihodnost. Tesnoba (anksioznost) je naša sopotnica, ko želimo…

Kaj je anksioznost in kaj so panični napadi?

Tesnoba (anksioznost) je precej neprijetno občutenje psihične in telesne napetosti. Lahko rečemo, da gre za zaskrbljenost, usmerjeno na prihodnost. Tesnoba (anksioznost) je naša sopotnica, ko želimo…

Psihoterapija in vrtnarjenje

Delo na vrtu je lahko zelo koristen konjiček, ki ugodno vpliva na naše psihično zdravje in počutje. Koristno je tudi za vse, ki so zboleli za kakršnokoli obliko psihičnih motenj ali bolezni…

Z boljšo komunikacijo do lepših odnosov

Dobra komunikacija dobesedno odpira vrata v našem življenju. Ključna je pri uspehu v poslovnem življenju, pa tudi pri lepših odnosih z znanci, prijatelji in seveda za srečen partnerski odnos…

Panični napadi

Panični napadi so lahko precej nenavadna in pretresljiva izkušnja, ki nas močno prestraši, vendar je pomembno, da se zavedamo, da SE NAM NIČ NE MORE ZGODITI! So popolnoma nenevarni…

Izgorelost na delovnem mestu

Izgorelost označuje postopno izgubo motivacije za delo pri osebah, ki veliko delajo, a od okolja ne dobijo ustrezne potrditve. Gre za telesno in psihično izčrpanost, ki zajema negativno predstavo o sebi…

Zdravljenje anoreksije in bulimije – motenj hranjenja s pomočjo psihoterapije transakcijske analize

vsak drugi torek ob 18.00 na Slovenčevi 95, Ljubljana Intenzivna psihoterapija v skupini, veliko vaj in individualnega dela s feedbacki udeležencev, psihodrama… skupina je brezplačna prijave in informacije: nevenka.breznik@siol.net

Psihoterapevtski pristopi

Poznamo različne psihoterapevtske pristope ali modalitete, ki se med seboj razlikujejo v terminskem poimenovanju psiholoških procesov in dinamike vedenja, čustvovanja in razmišljanja…

Strah pred javnim nastopanjem

Na sestanku sem se moral oglasiti s svojim predlogom, ki je bil zelo smiselen. Zadrgnilo se mi je grlo in vse skupaj sem predstavil na tako nedoločen način, da se je ideja na koncu še meni zdela slaba…

Depresija – logoterapevtski vidik

Na podlagi Mednarodne klasifikacije bolezni sodi depresija med razpoloženjske (afektivne) motnje (F30-F39). To pomeni motnje, kjer je temeljna motnja sprememba afekta ali razpoloženja v depresijo…

Footer

Nevenka Breznik






064 186 521


breznik.nevenka@gmail.com


Celovška 136

Ljubljana


f

Darja Poljanec






040 620 194


tarion@siol.net


Blatnica 1

Trzin


f

SOS TELEFON V DUŠEVNI STISKI


Brezplačni anonimni in zaupni pogovor s strokovno usposobljenima svetovalkama in terapevtkama.


Darjo Poljanec: vsak ponedeljek 14.00 - 15.00 in torek: 13.00 - 15.00


Nevenko Breznik: vsak četrtek 13.00 - 14.00 in petek: 13.00 - 15.00

Copyright © 2023 · Business Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in