Medicinska hipnoza in anksioznost

Medicinska hipnoza je učinkovita podpora in način za zdravljenje različnih oblik anksioznosti in panične motnje. Stanje globoke sproščenosti, v katerem smo med hipnozo, omogoča močno osredotočenost, večjo fizično in čustveno kontrolo in sposobnost sprejemanja sugestij. Naše podzavestno stanje je bolj dostopno in zato nam to omogoča, da lažje dosežemo in zdravimo tudi občutke, misli in spomine, ki nam v našem običajnem budnem stanju ne bi bili dosegljivi.

Kako medicinska hipnoza pomaga pri anksioznosti

V hipnotičnem stanju se telesno in čustveno sprostimo. Pod vodstvom terapevta medicinske hipnoze najprej dvignemo samozavest in se s tem okrepimo. Nato nas hipnoterapevt vodi v občutke miru in varnosti. Z različnimi hipnotičnimi sugestijami, ki so usmerjene predvsem v prihodnost, nam medicinska hipnoza pomaga premagati različne iracionalne strahove, panične napade, psihosomatske težave, depresivno počutje in še vrsto težav. S pomočjo hipnoze lahko ugotovimo tudi vzroke težav, saj v hipnotični regresiji lahko obudimo spomine na travmatične dogodke oz. dogodke, ob katerih smo prvič začutili občutke, ki nas spremljajo še danes. Te občutki se razbremenijo oz. se zmanjša njihova intenzivnost (strah, jeza, žalost, panika…).

Medicinska hipnoza torej deluje na dva načina:

• Odpravlja simptome anksioznosti
• Ugotavlja in odpravlja vzroke anksioznosti