Psihoterapija forum

Imam prav poseben problem. Ves čas se počutim, kot da me vsi opazujejo, karkoli že delam. Najhuje je, ko se s kom pogovarjam. Skozi sem na preži, da ga ne bi kaj polomila, naredila kakšen napačen gib, kaj narobe rekla. Le kaj si bodo potem mislili o meni? Počutim se nerodno, leseno, zablokirano, popolnoma nesproščeno. Sproščena sem le ob prijateljici, s katero se veliko družim in ve za moje probleme in seveda z domačimi. Prava mora mi je novoletno čestitanje. Koga objeti, povedati, da mu želiš vse najboljše... huh, v takih primerih bi najraje zbežala?
To se mi dogaja že vsaj polovico življenja?
Ali obstaja sploh kakšna rešitev za take težave?

Valentina....tudi meni se to dogaja. Sedaj in v preteklosti. Pomanjkanje samopodobe, samozavesti, si "dovoliti" biti to kar si. Depresija pa itaq vse to pritegne za sabo. Jaz sem trenutno malo bolje. Sicer pa meni pomaga, da se o tem pogovarjam, razglabljam...Mogoče bi ti pomagal nov krog ljudi.... Malo spremembe...

Priskrbi si kakšno knjigo o depresiji, pozitivnih mislih. Meni pomaga...

Ni pomembno kaj si mislijo drugi o tebi. Ne obremenjuj se s tem. Važno je, kaj si misliš ti. Bodi ponosna, da si. Počni stvari, ki te veselijo, dopolnjujejo, osrečujejo.

Piši še kaj

Lp, A

[quote="valentina"]Imam prav poseben problem. Ves čas se počutim, kot da me vsi opazujejo, karkoli že delam. Najhuje je, ko se s kom pogovarjam. Skozi sem na preži, da ga ne bi kaj polomila, naredila kakšen napačen gib, kaj narobe rekla. Le kaj si bodo potem mislili o meni? Počutim se nerodno, leseno, zablokirano, popolnoma nesproščeno. Sproščena sem le ob prijateljici, s katero se veliko družim in ve za moje probleme in seveda z domačimi. Prava mora mi je novoletno čestitanje. Koga objeti, povedati, da mu želiš vse najboljše... huh, v takih primerih bi najraje zbežala?
To se mi dogaja že vsaj polovico življenja?
Ali obstaja sploh kakšna rešitev za take težave?

vsi imamo tezave v zivljenju razlika je kako se znjimi soociti...najdi prijatelje ki ti bojo pomagali in postanite skupaj mocnejsi