Socialna fobija, anksiozna motnja...
Objavljeno: pon. 25.mar.2013 22.34
Pozdravljeni,
na forumu sem nova, zato se opravičujem, če bom načela s kakšno staro temo, saj nisem uspela vsega prebrati..zato sem načela novo temo.
Tudi sama sem zelo anksiozna, panični napadi me spremljajo že od 13 leta.
Danes sem stara 20 oz. kmalu bom 21.
Panični napadi so mi že zelo poznani, zato sem se jih naučila odlično obvladovati. Vmes sem imela obdobja, ko sem se zelo dobro počutila...vedar zadnje čase se mi pogosto spet pojavlajo..in ko ga ponovno dobim, se mi pojavlajo neki novi simptomi, kateri se mi prej niso in so mi malo manj znani..in te me prestrašijo in tokrat dobim spet novo dozo strahu, katera mi spet spravi čisto natla..in zaradi katere je razlog, da sem spet čisto nemočna...v glavi se mi pojavla kup vprašanj, kaj če imam kakšno bolezen,...itd. In sicer v grlu imam že kakšen mesec, skoraj vsak dan nekakšno čudno napetost, tišči me, in napet vrati imam in občasno tudi bolečino (in ni prehlad), v glavi imam tudi pritisk, leče tako napenjam, saj se mi zdi da se mi dela tema pred očmi, ker tako lovim sapo, saj me je strah, da bom izgubila nadzor.
Še posebaj imam težave, ko grem med ljudi. Že po naravi sem bolj nesamozavestna oz. ZELO nesamozavestna, če vidim, da je človek preprost, hitro lahko kakšno rečem, vendar vseeno, če pridem v neko klapo, množico, na avtobus, kamorkol, si v glavi samo govorim, naj ne pride/ ne pridejo zraven/me kaj prašajo..itd. Če sem se z osebo kdaj pogovarjala, sem kar naenkrat dobila čuden občutek, kot da me je kar sram postalo in nato, da oseba opazi ta moj sram...in kako nekaj se obnašam, da bi se v trenutku kar v zemlo pogreznla ali kar zbežala, ali nekakšna slutnja..zdaj me bo pa točno to vprašal... zelo mi grejo naživce ljudje, ko nonstop kaj sprašujejo, ali če se kaj zmenim, in imam v glavi, da moram točno takrat in takrat biti tam...in to me dela napeto in živčno. Malo ljudije, kateri se mi zdijo res hvale vredni, ubistvu mi grejo ljudi zelo naživce, včasih, ko sem sama kje bila, sem opazovala kakšno družbo v kateri je naprimer. bil nek ubogi človek, nad katerim so se izživljali..ga zaničevali, se mu posmehovali, takrat si mislim..hvala bogu, da nisem med takšnimi debili ... in zato sploh nimam zaupanja, nikomur ne morem nikoli nič zaupati , zato se večina ljudem odmikam.. vsak dan bolj, ko opazujem kako so ljudje dvolični, brez hrbtenice,... nakoncu pa ti sam ostaneš in se sprašuješ ali je s tabo kaj narobe ali z njim.
No glede socialne fobije pa imam tudi zelo stresne situacije, kadar grem samo v center oz. kamorkol...kjer je veliko ljudi...me je že za vnaprej strah saj imam napade panike, začnejo se mi tresti noge, tema se mi dela, nerealni občutki..itd. sapo lovim, mravljinci v glavi, ..zato me je strah, ko kje hodim, saj lovim ravnotežje, ker me tako vinta...hodim ko nek pijanc uglavnem..grozni občutki, zaradi katerih teško žvim, saj iz dneva v dan samo na to mislim...kako bom kam šla, če sem takšna, in kako nekaj se obnašam..kako me morajo gledai ljudje.
Ali je z mano kaj narobe, ali je res samo anksioznost, sploh sem za na ta forum? Nevem več kaj naj, včasih me je strah kje, ko sem sama med gužvo, da se mi bo zmešalo, izgubila nadzor... : /
na forumu sem nova, zato se opravičujem, če bom načela s kakšno staro temo, saj nisem uspela vsega prebrati..zato sem načela novo temo.
Tudi sama sem zelo anksiozna, panični napadi me spremljajo že od 13 leta.
Danes sem stara 20 oz. kmalu bom 21.
Panični napadi so mi že zelo poznani, zato sem se jih naučila odlično obvladovati. Vmes sem imela obdobja, ko sem se zelo dobro počutila...vedar zadnje čase se mi pogosto spet pojavlajo..in ko ga ponovno dobim, se mi pojavlajo neki novi simptomi, kateri se mi prej niso in so mi malo manj znani..in te me prestrašijo in tokrat dobim spet novo dozo strahu, katera mi spet spravi čisto natla..in zaradi katere je razlog, da sem spet čisto nemočna...v glavi se mi pojavla kup vprašanj, kaj če imam kakšno bolezen,...itd. In sicer v grlu imam že kakšen mesec, skoraj vsak dan nekakšno čudno napetost, tišči me, in napet vrati imam in občasno tudi bolečino (in ni prehlad), v glavi imam tudi pritisk, leče tako napenjam, saj se mi zdi da se mi dela tema pred očmi, ker tako lovim sapo, saj me je strah, da bom izgubila nadzor.
Še posebaj imam težave, ko grem med ljudi. Že po naravi sem bolj nesamozavestna oz. ZELO nesamozavestna, če vidim, da je človek preprost, hitro lahko kakšno rečem, vendar vseeno, če pridem v neko klapo, množico, na avtobus, kamorkol, si v glavi samo govorim, naj ne pride/ ne pridejo zraven/me kaj prašajo..itd. Če sem se z osebo kdaj pogovarjala, sem kar naenkrat dobila čuden občutek, kot da me je kar sram postalo in nato, da oseba opazi ta moj sram...in kako nekaj se obnašam, da bi se v trenutku kar v zemlo pogreznla ali kar zbežala, ali nekakšna slutnja..zdaj me bo pa točno to vprašal... zelo mi grejo naživce ljudje, ko nonstop kaj sprašujejo, ali če se kaj zmenim, in imam v glavi, da moram točno takrat in takrat biti tam...in to me dela napeto in živčno. Malo ljudije, kateri se mi zdijo res hvale vredni, ubistvu mi grejo ljudi zelo naživce, včasih, ko sem sama kje bila, sem opazovala kakšno družbo v kateri je naprimer. bil nek ubogi človek, nad katerim so se izživljali..ga zaničevali, se mu posmehovali, takrat si mislim..hvala bogu, da nisem med takšnimi debili ... in zato sploh nimam zaupanja, nikomur ne morem nikoli nič zaupati , zato se večina ljudem odmikam.. vsak dan bolj, ko opazujem kako so ljudje dvolični, brez hrbtenice,... nakoncu pa ti sam ostaneš in se sprašuješ ali je s tabo kaj narobe ali z njim.
No glede socialne fobije pa imam tudi zelo stresne situacije, kadar grem samo v center oz. kamorkol...kjer je veliko ljudi...me je že za vnaprej strah saj imam napade panike, začnejo se mi tresti noge, tema se mi dela, nerealni občutki..itd. sapo lovim, mravljinci v glavi, ..zato me je strah, ko kje hodim, saj lovim ravnotežje, ker me tako vinta...hodim ko nek pijanc uglavnem..grozni občutki, zaradi katerih teško žvim, saj iz dneva v dan samo na to mislim...kako bom kam šla, če sem takšna, in kako nekaj se obnašam..kako me morajo gledai ljudje.
Ali je z mano kaj narobe, ali je res samo anksioznost, sploh sem za na ta forum? Nevem več kaj naj, včasih me je strah kje, ko sem sama med gužvo, da se mi bo zmešalo, izgubila nadzor... : /