anksioznost zaradi trenutne situacije
Objavljeno: pet. 20.mar.2020 20.04
Pozdravljeni,
Stara sem 30 let in mlada mamica. Po rojstvu hčerke sem doživela kar hudo anksioznost, ki sem jo premagala s pomočjo psihoterapije. Zdaj je hčerka v vrtcu, jaz pa sem spet začela delati. Na žalost pa se je ravno zdaj zapletlo s tem virusom in delam od doma, hčerka, ki ima stara 1,5 leta pa je doma z mano. Tudi moj mož dela od doma. In tu se je zapletlo. Hčerka je živahna in zahtevna, ter zahteva polno pozornost, midva pa imava oba težave z navajanjem na delo doma. Kar naprej se nekaj zapleta, internet se zatika, same težave... Oba sva živčna, hčerka to čuti in je tudi ona nemirna. Rada bi šla ven,, na igrišče in ne razume, da to zdaj ne gre tako kot prej. Saj gremo na sprehod, ampak smo zunaj veliko manj kot običajno, stanujemo namreč v centru mesta. Počutim se utesnjeno, in že cel teden slabo spim. Čez dan čutim tiščanje v prsih, ki mi gre na živce. Bojim se, da se mi bo spet razvila tako huda anksioznost kot zadnjič in da ne bom mogla skrbeti za hčerko. Počutim se nemočno in omejeno, rada bi šla svobodno ven, bivanje v stanovanju me ubija.
Lepo prosim za kakšen nasvet in izkušnje...
Obupana mamica
Stara sem 30 let in mlada mamica. Po rojstvu hčerke sem doživela kar hudo anksioznost, ki sem jo premagala s pomočjo psihoterapije. Zdaj je hčerka v vrtcu, jaz pa sem spet začela delati. Na žalost pa se je ravno zdaj zapletlo s tem virusom in delam od doma, hčerka, ki ima stara 1,5 leta pa je doma z mano. Tudi moj mož dela od doma. In tu se je zapletlo. Hčerka je živahna in zahtevna, ter zahteva polno pozornost, midva pa imava oba težave z navajanjem na delo doma. Kar naprej se nekaj zapleta, internet se zatika, same težave... Oba sva živčna, hčerka to čuti in je tudi ona nemirna. Rada bi šla ven,, na igrišče in ne razume, da to zdaj ne gre tako kot prej. Saj gremo na sprehod, ampak smo zunaj veliko manj kot običajno, stanujemo namreč v centru mesta. Počutim se utesnjeno, in že cel teden slabo spim. Čez dan čutim tiščanje v prsih, ki mi gre na živce. Bojim se, da se mi bo spet razvila tako huda anksioznost kot zadnjič in da ne bom mogla skrbeti za hčerko. Počutim se nemočno in omejeno, rada bi šla svobodno ven, bivanje v stanovanju me ubija.
Lepo prosim za kakšen nasvet in izkušnje...
Obupana mamica