izgorelost zaradi športne aktivnosti
Objavljeno: pet. 18.okt.2019 11.56
Pozdravljeni,
že več kot pol leta se borim z neke vrste izgorelosti. Zanima me, če se izgorelost lahko pojavi tudi zaradi pretiravanja v športu. Kar nekaj let sem zares pretiraval s tem (trikrat dnevno na Šmarno goro, pa potem še večerni ali jutranji tek, veliko planinarjenja, noro dolge kolesarske ture...).
Enkrat, ko sem se vzpenjal na en hrib, me je začelo stiskati v prsih, najprej sem mislim, da bo nehalo, ampak je popustilo šele na vrhu. Potem se je to začelo dogajati skoraj vsakič, ko sem kam šel. Zelo sem se ustrašil, da ne bi bilo kaj s srcem, zato sem šel na pregled. Rekli so, da je vse ok. Za krajši čas je bilo bolje, potem pa so se pojavile težave z dihanjem, zdelo se mi je, da me duši. Šel sem k moji zdravnici, ki je rekla, da gre najbrž za izgorelost zaradi preveč športa in mi predpisala bolniško.
Doma sem bil en mesec, pa ni bilo nič bolje. Športu sem se popolnoma odpovedal, ampak še zdaj po nekaj mesecih se ne počutim dobro. Zelo sem nemiren, večkrat čutim tesnobo, včasih me stiska pri srcu, potim se in ne morem spati.
Zanima me, ali je to res samo zaradi športa ali gre za kaj drugega.
Hvala za odgovor in lp
že več kot pol leta se borim z neke vrste izgorelosti. Zanima me, če se izgorelost lahko pojavi tudi zaradi pretiravanja v športu. Kar nekaj let sem zares pretiraval s tem (trikrat dnevno na Šmarno goro, pa potem še večerni ali jutranji tek, veliko planinarjenja, noro dolge kolesarske ture...).
Enkrat, ko sem se vzpenjal na en hrib, me je začelo stiskati v prsih, najprej sem mislim, da bo nehalo, ampak je popustilo šele na vrhu. Potem se je to začelo dogajati skoraj vsakič, ko sem kam šel. Zelo sem se ustrašil, da ne bi bilo kaj s srcem, zato sem šel na pregled. Rekli so, da je vse ok. Za krajši čas je bilo bolje, potem pa so se pojavile težave z dihanjem, zdelo se mi je, da me duši. Šel sem k moji zdravnici, ki je rekla, da gre najbrž za izgorelost zaradi preveč športa in mi predpisala bolniško.
Doma sem bil en mesec, pa ni bilo nič bolje. Športu sem se popolnoma odpovedal, ampak še zdaj po nekaj mesecih se ne počutim dobro. Zelo sem nemiren, večkrat čutim tesnobo, včasih me stiska pri srcu, potim se in ne morem spati.
Zanima me, ali je to res samo zaradi športa ali gre za kaj drugega.
Hvala za odgovor in lp