Tema, ki bi jo želel obdelati je erektilna disfunckija oz. motnja erekcije - ko se fantu več ne dvigne oz. nima sposobnosti, da bi njegov penis ostal trd.
Želel bi deliti svoji izkušnjo in zanima me ali jo lahko oseba s strokovnim znanjem pregleda in pove svoje mnenje.
- Torej ali sem delal pravilno?
- Ali bi lahko kaj drugače?
- Ali je ta metoda že uveljavljena pa se je samo meni zdela nova?
"Zakaj se mi ne dvigne" - to sem se spraševal dobrih 5 let, sedaj pa moram reči, da že skoraj 6 mesecev dobro funkcionira(m). Ni mi šlo v glavo, kako je lahko tok lepa punca pred menoj, pri meni pa spodaj pa vse mrtvo. Moj penis, kot da ni del mojega telesa. Moral sem si priznat - Imam erektilno disfunkcijo, penis se mi enostavno več ne dvigne.
Ne morem povedat, kolk zlo to zbije samozavest človeku. Dejansko sem nehal hodit ven. Nisem več hodil žurat. Službena kosila sem se izogibal. Prav antisocialen sem postal. Vse to zaradi razloga moje motnje erekcije. Pa sploh nisem toliko star... star sem 35. Poročen. In hvala bogu me je moja Maja podpirala tekom teh težkih trenutkov in nikomur povedala nič o tem, ter mi skušala pomagati na vse načine, kakor je to le bilo mogoče.
Vse se je začelo po tem ko sem bil udeležen v hujši avtomobilski nesreči. Bil sem s prijatelji na partiju, in kolega je vozil. Naenkrat je začelo avto premetavati in kar naenkrat tema. Zbudil sem se v bolnišnici. Izvedel sem, da je en kolega umru, drugi pa je poškodovan in v približno enakem stanju kot jaz. Ni bilo nedolžno, oba sva bila zelo poškodovana. Od zloma noge, do popokanih reber in poškodb vretenc. Kakorkoli, nekako sva se oba izvlekla in po parih mesecih sva bila doma, funkcionalna. Vsaj tako sem mislil. Ko pa se je po neki romantični večerji moja odločila da bi seksala, se je pa zgodilo... enostavno se mi ni dvignil. Pa sem mislil "ok pač se mi danes ni". Pa sva drugič pa je bilo enako, pa tretjič isto... Nikakor ni šlo.
Hodil sem okrog zdravnikov, vsi so mi nekaj predpisovali pa ni pomagalo.
Nato pa sem se odločil, da tudi sam malo pobrskam po internetu in našel stran o sexu oz. o intimnih lubrikantih z naslovom Lube For Sex, kjer je bila ena od obravnavanih tem tudi erektilna disfunkcija in predstavljen način, kako jo na naraven način pozdraviti.
Zanimivo mi je bilo, da je eno od predpisanih zdravil, s strani mojih izjemnih zdravnikov, bilo omenjeno kot možen vzrok za erektilno disfunkcijo... hmm kako gre pa to skupaj?
Kakorkoli. Pristop, ki sem ga zasledil je navajal kot način odprave erektilne disfunkcije 3 stvari.
- 1. Uporaba zdravega, naravnega lubrikant in redna masaža penisa.
- 2. Redno izvajanje keglovih vaj za moške.
- 3. Uživanje korenine črne mace (v prahu).
Kaj je zdrav in naravni lubrikant?
Zdravi oz. naravni lubrikanti so tisti, ki ne vsebujejo škodljivih kemikalij oz snovi. Ko se enkrat spustiš v sestavine vidiš, da te male tubice vsebujejo takšne stvari, da si človek nikoli ne bi mislis da je kaj takšnega sploh mogoče. Ironija pa je, da so tudi lubrikanti, ki imajo najbolj strupene kemikalije kot del sestavin, označeni z "natural", "healthy lube", "skin friendly", in tako naprej. Ko pa zadaj pogledaš sestavine, ki so ponavadi zapisane zelo na drobno pa vidiš, da se med njimi najdejo spermicidi, iritanti, endokrini disruptorji, mutagene snovi, sproščevalci formaldehida, itd.
Samo preberite si malo o sestavinah kot so DMDM hydantoin, Diazolidinyl urea, Propylparaben, Butylphenyl methylpropional, Benzyl alcohol, Tetrasodium EDTA, ... slednja je narejena s sintezo, ki vključuje formaldehide in cianid. Ali je kaj takšnega dobro nanašati an intimne dele telesa? Navedene sestavine so zelo pogosto uporabljene v kozmetiki in produktih za nego kože (tudi bolj kvalitetnih).
Kot primer si poglejte tale izdelek od Vichy-ja, ki vsebuje DMDM hydantoin in Methylparaben. Piše na embalaži, da je "enriched formula", "clinicaly tested", itd. Zakaj ne napišejo "vsebuje formaldehid in sestavine, ki dokazano prispevajo k rasti kancerogenih tumorjev"? Nekatere od teh sestavin so že v procesu izločanja iz trga, ker pa so postopki dolgi, lahko to traja še 10 let ali celo več. Do takrat pa lahko proizvajalci veselo polnijo police.
Priporočen recept, ki sem ga jaz uporabil, je bil naravni, doma narejeni lubrikant iz kokosovega olja, ter še eno varianto sem sam naredil iz gela Aloe Vere.
Zanimivo, da se domača Aloe Vera pokvari v 3 tednih, medtem ko tista v trgovini v tubi zdrži tudi več let. Ko pa pogledaš sestavine ti je jasno zakaj - ker je notri vse samo Aloe Vere ni (skoraj nič). Ne pravim, da se na policah ne najde nič užitnega, je pa potrebno kar pobrskati, da najdeš izdelke za nego kože, ki po standardih EWG Skin Deep, spadajo pod varne in vsebujejo (večinoma) naravne sestavine. Enako velja za intimne lubrikante. Tu lahko najdete nekatere strupene sestavine, ki se jih je dobro izogibati v kozmetiki.
Dnevno sem si vzel 15 minut časa, nanesel enega lastnih doma narejenih lubrikantov na penis, in ga masiral. To je bila prva "vaja", ki sem jo delal kot način zdravljenja svoje erektilne disfunkcije.
Kaj so keglove vaje za moške?
Druga stvar, ki sem jo redno začel izvajati so bile keglove vaje za moške. Tista mišica za katero sploh nisem vedel, da obstaja... PC mišica. Ne gre za PC zaslon, temveč za mišico imenovano "pubococcygeus muscle". Od začetka, ko sem začek s keglovimi vajami, nisem čutil prav nič.
Počasi z vstrajanjem pa sem začel čutiti to mišico. Podobno narediš kot bi želel lulat, samo da skušaš fokusirati energijo malo bolj dol. Po nekaj tednih sem že lahko premikal penis skoraj kot roko ali nogo. Dejansko sem ga čutil (kot del telesa). Ne pa kot nek ud, ki je samo pričvrščen name.
Moram reči, da so keglove vaje, vsaj po mojem mnenju imele ključen pomen, da sem uspel prebrodit te svoje težave z erektilno disfunkcijo. Delal sem jih večkrat na dan, predvsem ko mi je bilo dolgčas - ko sem se vozil z avtom kam dlje, ko sem sedel na kakšnem predavanju, ko sem moral poslušati kak meni nezanimiv govor, vedno so moje misli zajadrale k "treningu" in sem že kar avtomatsko začel stiskati PC mišico.
Maca - čarobna korenina mace iz peruja
Maca ima že daljšo zgodovino in se uporablja v alternativni medicini že vrsto let za zdravljenje različnih zadev. Korenina raste zgolj na visokih višinah. Najdemo je lahko v Andih v Peruju. Obstajajo pa različne vrste mace, ki jih lahko ločimo po barvi:
*Rumena maca: Naj bi imela pozitivne učinke na plodnost. Uporablja se predvsem v primerih, ko ženska ne more zanosit in želi svojo neplodnost pozdraviti na naraven način. Sodobni načini kot so IVF, so dragi in velikokrat neuspešni. Z maco ima veliko žensk dobre izkušnje.
*Rdeča maca: Naj bi vplivala na energijo in imunski sistem. Uživanje rdeče mace povzroči dobro počutje človeka, ga okrepi in poveča sposobnost koncentracije.
*Črna maca: To sem užival jaz. Zakaj? Ker so njeni ključni učinki povečevanje libida. Pravijo ji tudi naravna viagra. Mnogi tuji forumi, in raziskave potrjujejo, da črna maca vpliva na željo po seksu. In glede na to, da se trpel za motnjo erekcije sem si rekel, da moram to poizkusit.
Jemal sem črno maco zjutraj, zmešal sem si jo v smoothie, ki ga običajno zjutraj pijem. Prva stvar, ki sem jo izjavil je bila "omg fuj". Kot bi jedu zemljo. Resno. Ampak po nekaj dnevih sem se že navadil okusa. Prav tako, sem imel na začetku težave s prebavo in sem mogu kar velikokrat na WC tekom dneva. Pritisne te v trenutku, in morš letet. Vsaj pri meni je bilo tako.
2 čajni žlički mace, vsak dan zjutraj, ... in po 3 tednih jemanja sem začutil neko slo. Začutil sem željo po seksu. Vedel sem, da je pri tem imela vpliv tudi
maca, ali pa je bil le placebo efekt? Ne vem. Karkoli je bilo je delovalo.
Tako sem jaz zdravil svojo motnjo erekcije (erektilna disfunkcija)
Ne vem ali je to neka nova tehnika, ki sem jo jaz izvajal, ali je že priznana. Vem pa, da je meni izvajanje tega postopka pomagalo. In želel sem to deliti z vsemi, ki imate morebiti podobne težave.
Kot pri vsem si je tudi tukaj potrebno vzeti čas. Izvajanje vseh navedenih vaj, in da to postane rutina, je lahko od začetka kar naporno. Sploh za osebo, ki že tako ali tako nima časa.
Ampak, za nas moške, razen za tiste ki jim je vseeno ali se jim dvigne ali ne, je erektilna disfunkcija nekaj kar predstavlja visoko nivo panike, in če si bomo za kaj vzeli čas je za to, da ta problem odpravimo. Je pa težko, ne rečem. Ampak težki so prvi dnevi, tedni, ... po mesecu, dveh pa ta postopek ni več težko vzdrževati.
In ni lepšega občutka od tega, ko spodaj čutiš. Ko čutiš, da ga dejansko imaš in ga po lastni volji kadarkoli premakneš.
Hvala za posluh in upam, da dobim kak feedback in da se morebiti razvije diskusija na temo naravnega zdravljenja erektilne disfunckije.