Pozdravljeni, ker nisem dober pri pisanju bom moj problem opisal v vrsticah.
Prosil bi samo za “quick fix” Kaj narediti v čimkrajšem času saj premalo spim že več let in tega slabega občutka ter zdravstvenih težav zaradi pomanjkanja spanja več nemorem prenašati.
“
Socialna anksioznost povezana s nespanjem?
22.9.2021 ; 02:13
Po zapiranju oči:
- razmišljam o fakulteti. Kaj se bo zgodilo, ko prvič spoznam moj razred? Ali bom sprejet v družbo? Se bom moral braniti pred ustrahovanjen kot v preteklosti?
- razmišljam o mozoljih na glavi zaradi katerih sem izgubil veliko las in postal plešast na zadnjem delu glave (za stanje sem si kriv sam, saj si nisem upal pravočasno iti do osebnega zdravnika ali kogarkoli za nek čas)
- razmišljam o vožnji avta - Imam strah izgube nadzora avta in strah “zamišljenosti”, ko sem za volanom zaradi pomankanja spanja
- razmišljam o moji spolni usmerjenosti (lgtb) in kako si ustvarit življenje v homophobični državi (plus konstanten konflikt znotraj sebe saj se po tiho sprašujem, če sem normalen kljub temu, da si pravim, da sem - že dolgo časa in žal ne pomaga)
“
p.s mogoče je tudi pomembno dodati, da bom skoraj star 21 in zadnje leto sem delal od doma in v roku zadnjih 12 mesecev iztopil iz hiše samo ca. 30 krat, kjer sem se videl samo s svojimi starši.
Lp.