Nevenka sob. 20.okt.2018 16.35
Pozdravljeni,
pravite, da ste po službi zelo utrujeni. Ko sem brala vaše sporočilo, mi je najbolj padel v oči stavek, da delate hitro in natančno. Tu se verjetno skriva vzrok vaše utrujenosti.
Pogosto že od otroštva naprej nosimo s seboj nekakšne zapovedi, ki smo jih navadno dobili od staršev. Dve zelo tipični sta: "Delaj hitro" in "Bodi natančen". Kadar jima lepo sledimo, imamo sami pri sebi dober občutek, saj sta to naši vrednoti.
Včasih pa se zgodi, da jima ne zmoremo slediti, zbolimo, smo utrujeni...Takrat se pojavi občutek, da nismo dovolj dobri, začnemo se kritizirati, težko nam je, saj ni lahko sprejeti, da ne moremo slediti našim zapovedim, ki se zdijo najbolj pomembne, zdi se, da preprosto moramo delati v skladu z njimi. In takrat se še bolj potrudimo, napnemo vse sile, vso energijo vložimo v delo. Zato smo seveda izčrpani in če to počnemo v službi, smo seveda ob koncu delovnika precej izžeti in si želimo samo to, da nas vsi pustijo na miru. Včasih smo tako zelo utrujeni, da nas motijo tudi naši najbližji ali celo vsak moteč zvok in svetloba. Temu stanju navadno pravimo tudi izgorelost.
Če želite, da se boste počutili bolje, bo potrebno spremeniti te vaše vzorce delovanja, mišljenja in čutenja. Sami se tega težko rešimo in navadno potrebujemo pomoč v obliki psihoterapije. To sicer ni proces za čez noč, ampak traja kar nekaj časa, potrebno je nekaj dela in vztrajnosti, vendar se bogato obrestuje. S tem, ko boste svoje vzorce spremenili v takšne, ki vam bodo pomagali, ne pa vas ovirali v življenju, boste pridobili tudi več za vse, kar si želite v življenju početi, pa tudi za vaše najbližje.
Vse dobro vam želim
Nevenka