slika1

Ponovno odkrijte sebe!

jazsemvredu-naslovna2

Življenje brez strahu!

jazsemvredu-naslovna3
Vrtoglavica • Anksioznost - tesnoba, anksiozne motnje • Psihoterapija forum

Vrtoglavica

Stanje živčne napetosti: tesnobnost, trema, napetost, živčnost, strah, zaskrbljenost ...
generalizirana anksiozna motnja, socialna anksioznost, posttravmatska stresna motnja (PTSM), obsesivno kompulzivna motnja (OKM) ...

Vrtoglavica

Odgovor ela ned. 21.jan.2018 14.36

Pozdravljeni, ali je možno, da kadar se ti zelo vrti, padeš skupaj? Zadnje čase se mi neprestano vrti, ampak ne tako, da bi npr. soba plesala okoli mene, ampak je neke vrste omotica, kot bi se mi dvigovala tla pod nogami, pa kot da me nekam zanaša, npr. v desno, taki čudni občutki...

Začne se s pritiskom v glavi, potem pa tole... Ves čas me je strah, da me bo kar pobralo, da se bom nekje zložila, se sesedla na tla. Ne upam si več hodit naokoli, najrajš bi bila kar doma na kavču.
Ti občutki so samo, ko hodim ali stojim. Najhujše je pred blagajno kje v trgovini, če je gužva. Parkrat sem že pustila vse v vozičku in samo zbežala ven.

Prej se mi je to dogajalo samo na avtobusu, ko sem stala, zdaj pa že povsod. JAZ NE MOREM VEČ!!!
ela
 
Prispevkov: 2
Član od: sob. 13.jan.2018 19.52

Re: Vrtoglavica

Odgovor ime24 tor. 23.jan.2018 22.40

ela je napisal/-a:Pozdravljeni, ali je možno, da kadar se ti zelo vrti, padeš skupaj? Zadnje čase se mi neprestano vrti, ampak ne tako, da bi npr. soba plesala okoli mene, ampak je neke vrste omotica, kot bi se mi dvigovala tla pod nogami, pa kot da me nekam zanaša, npr. v desno, taki čudni občutki...

Začne se s pritiskom v glavi, potem pa tole... Ves čas me je strah, da me bo kar pobralo, da se bom nekje zložila, se sesedla na tla. Ne upam si več hodit naokoli, najrajš bi bila kar doma na kavču.
Ti občutki so samo, ko hodim ali stojim. Najhujše je pred blagajno kje v trgovini, če je gužva. Parkrat sem že pustila vse v vozičku in samo zbežala ven.

Prej se mi je to dogajalo samo na avtobusu, ko sem stala, zdaj pa že povsod. JAZ NE MOREM VEČ!!!


Točno tako se je meni dogajalo oz. se mi še kdaj občasno. Gre za socialno fobijo, strah se ti nabira ko si na takšnih "mestih" kjer je veliko ljudi, verjetno se tudi sprašuješ če te vsi gledajo ko se ti to dogaja.

Ne boš padla, verjemi. Meni se je to že neštetokrat zgodilo pa še nikoli nisem padel. Vse se dogaja samo v tvojih mislih :)


LP :)
ime24
 
Prispevkov: 5
Član od: čet. 30.nov.2017 1.00

Re: Vrtoglavica

Odgovor ime24 tor. 23.jan.2018 22.48

Se počutiš ujeta, tisti trenutek ko si na blagajni? Kot da te vsi gledajo in se ti bo nekaj zgodilo? Meni se je tako dogajalo
ime24
 
Prispevkov: 5
Član od: čet. 30.nov.2017 1.00

Re: Vrtoglavica

Odgovor Nevenka čet. 25.jan.2018 18.11

Pozdravljena, Ela,

Vrtoglavica, oz. omotica je zelo pogosta pri anksioznih motnjah, je nadležen in včasih trdoživ simptom, ki močno otežuje naše življenje. Kljub temu pa je popolnoma nenevarna zadeva. Ne boš padla skupaj, brez skrbi. Pri anksioznosti se vedno vse maje, zdi se nam, da nas zanaša (pa nas navadno ne), da nas vleče v levo, pa v desno, da se tla dvigujejo, imajo izbokline in vdolbine, da je vse megleno in še marsikaj..., ZGODI PA SE NIČ!
To nevšečnost navadno doživljamo, kadar se zelo trudimo, da bi imeli nad svojim življenjem kontrolo, omotica pa pomeni ravno to - izgubo kontrole. Zato je še posebno težko. Kadar se trudimo, da se ob omotici skoncentriramo na ravnotežje in se močno trudimo, da ga ohranimo, se simptom povečuje. Zmanjševati se začne, ko se mu prepustimo in rečemo nekako takole: "No, pa naj se zložim, me bo že kdo pobral...". Od tega, ko to rečemo in se prepustimo mine potem še nekaj sekund ali minut, da se stvar začne umirjati, ker telo vedno reagira z zamikom.

Značilno pa je, da se nam omotica pojavlja v situacijah, ki nas utesnjujejo oz. od koder mislimo, da ni izhoda (avtobus, gneča, kino, predavanje...).

Ela, lahko si mirna, nič se ti ne bo zgodilo, nič nevarnega se ti ne dogaja. Tudi tu je potrebno, kot pri vseh telesnih simptomih anksioznosti, sprejemanje in plavanje skupaj s temi nevšečnostmi, dokler se ti ne naveličajo in nas počasi zapustijo.

Vse dobro ti želim
Nevenka
Uporabniški avatar
Nevenka
spec. psihoterapije transakcijske analize
 
Prispevkov: 556
Član od: tor. 13.apr.2010 18.04
Kraj: Ljubljana


Vrni se na Anksioznost - tesnoba, anksiozne motnje

Kdo je prisoten

Po forumu brska: (ni prijavljenih) in 1 gost