slika1

Ponovno odkrijte sebe!

jazsemvredu-naslovna2

Življenje brez strahu!

jazsemvredu-naslovna3
anksioznost in vrtoglavica • Strokovnjak odgovarja in svetuje • Psihoterapija forum

anksioznost in vrtoglavica

Vprašajte strokovnjaka kako reševati vaše težave z anksioznostjo;
pomoč, svetovanje, predlogi in komentarji terapevtke za vaš primer.

anksioznost in vrtoglavica

Odgovor Zvezdica33 ned. 5.feb.2017 13.55

Pozdravljeni!

Stara sem 21 let,zacelo se je v srednji šoli kot nekaksni strahovi,nezbranost pri pouku,obcutek nestabilne hoje,vrtoglavice,omoticnost,nemirnost itd..ker mi to takrt ni bilo se nic poznano sem imela tisoc in eno vprasanje kaj se dogaja z mano,opravila sem razne preiskave na ORL (test ravnotezja in nek preizkus ko ti dqjo v usesa vodo,pregled uses itd.),test scitnice vse BP. Krvni izviidi so bili vedno vredu. Imela sem tudi nekaj ekg pregledou srca,nedolgo nazaj UZ srca,holter ekg,ki je pokazalo blago sinusno tahikardijo katera nej bi bla posledica stresa. Ze od prestopa v srednjo solo sem naredila nek preobrat saj sm zaradi slabe samopodobe shujšala 9kil v 3 mesecih,prej sem se nekaj let ukvarjala s sportom bila sem precej aktivna in zivahna ter dobre volje.ob vstopu v srednjo solo oz.kaksno leto kasneje pa je to use izginilo,zacel se je pojavljati stres in vrtoglavice,stalno prisoten nek strah,da bo nekaj narobe,da bom padla skupaj.. kamorkoli sem sla sploh,kjer je bilo vec ljudi me je zgrabila neka panika vcasih pa tudi panicni napad,ki so bili vedno bolj pogosti.po naravi sem ze tako bolj obcutlive sorte in se sekeram vekikirat za brezvezne stvari.vrtoglavica in omoticnost trajata ze nekaj let vendar sem se nekako naucila ziveti s tem ceprau je obcutek res precej nelagoden. en mesec nazaj ko je umrla babi in je bil zame to res stresen dogodek saj sva bile zelo povezani,malo pred tem pa sem se zacela z novo sluzbo,ki terja velik tempo in stres (delo v zdravstvu),se mi je v nekaj dneh zdravje podrlo na tla tako da sem od nemira in stresa,razbijanja srca in panicnih napadou pristala na urgenci saj takrt tudi nisem veliko jedla in pila tako da sem bila cisto izcrpana (noge me niso drzale,utrujenost,vrtoglavice,nemir,razbijanje srca..) poslali so me na ekg in v urgentno abulanto za nujne psihicne primere,kjer sva se z psihitrom pogovorila,mu povedala probleme in stvari,ki me mucijo ze nakaj casa nato pa mi je postavil diagnozo anksioznost,ki sem jo kot zdravstveni delavec sumila ze nekaj casa,predpisal pa mi je tudi zdravilo Eglonyl 50mg po potrebi,ki pa sem ga vzela samo nekajkrat saj nocem da moje zivljenj postane odvisno od tablet ampak iscem pomoc v pogovorih in drugih alternativah,ceprav je to zelo tezko sprmniti cez noc.. takrat sem potrebovala dober teden da sem prisla h sebi in se postavila na noge,vendar je bistveno boljse psihicno stanje kot je bilo,fizicno pa je v sluzbi kar naporno ampak se clovek pocasi navaja tempo,ki ga prej nisem bila navajena.

Moram povedati da se z anksioznostjo kar dobro borim v vekiko pomoc so mi moji najblizji in prijatelji ceprau se kdaj se zgodi kaksna tesnoba pri srcu in strah kaj bo naslednji dan ter omoticnost ko se zbudim in vstanem ampak vrtoglavica se vseeno ne izgine.pojavla se bolj izrazito takrt ko sem obremenjena in cutim naslednji dan bolecino v hrbtenici in vratu ali pa imam neke skrbi. se pa vrtoglavica in omoticnost pojavla cez cel dan (trkam,da skupaj se nisem padla nikoli),tudi stati nekaj minut na istem mestu brez opore mi dela veliko tezav saj po nekaj minutah dobim nelagoden obcutek kot da tla niso stabilna..ko pa lezim cutim kot da bi se nekqj pretakalo po hrbtenici oziroma obcutek kot da se cisto na rahlo zibljes na vodi,obutki so res neprijetni saj vrtoglavica otezuje usakodnevne stvari. Osebna zdravnica ve ze od srednje sole za omoticnost in vrtoglavico ampak pravi da je to vse stres in da dodatnih preiskav nebi delala,ke se ji ne zdi potrebno sem jo pa prepricala se za uz vratnih zil (cakam datum) kar pa nvm ce bo kaj pokazalo..skrbi me da nebi blo kaj v glavi ali pa kaj drugega hujsega :( Zaradi omoticnosti in vrtoglavic se bolj zadrzujem doma,saj cim sem.bolj stran od doma imam nek strqh da bom padla skupaj ali da bo nekqj narobe,cutim tesnobo in slabost in ubiatvu se sploh nemorem sprostit in komaj cakam da grem domov,zato imam tudi malo prijateljev.. :(

Pozabila sem povedati da sem nekajkrat pred tem stresnim obdobjem (ki je bil en mesec nazaj) obiskala masazo,ki pa je bilo dan ali dva dobro potem pq spet isto,nazadnje ko sem bila tam pa mi je maserka rekla da imam zategnjeno celo zg.polovico hrbta in da imam zelo veliko vozlov,nekaj mi jih je ze resila ostalo se caka ampak se mi zdi da je bilo naslednji dan pocutje slabse oz.hujse vrtoglavice ali pa je ze takr zacelo nastopati stresno obdobje ki je bilo takrt pred mano.

Lepo vas prosim za odgovor,ce mi boste lahko saj kako pomagali saj te vrtoglavice in omoticnost cloveka res psihicno izcrpajo zraven pa dodajo cloveku se 1000 uprasanj od cesa in zakaj bi to lahko bilo,res bi radw cimprej prisla iz tega in videla svet iz lepse presperktive kot sedaj ko vidim use samo negativno..

hvala ze v naprej za odgovor in lep dan!
Zvezdica33
 
Prispevkov: 1
Član od: pet. 20.jan.2017 19.26

Re: anksioznost in vrtoglavica

Odgovor Nevenka pon. 6.feb.2017 21.09

Pozdravljeni, omotica je tipično anksiozni simptom, ki pomeni strah pred izgubo kontrole. Ko postanemo omotični, se bojimo, da bomo padli skupaj in s tem strahom vse skupaj še jačamo. Seveda nikoli ne pademo skupaj. Če bi kdaj padli skupaj, bi videli, da se pri tem pojavijo precej drugačni simptomi in vse se zgodi precej hitro, sploh ni kakšne hude drame. Pri anksiozni omotici pa je vse skupaj dramatično, vrti se, tla so nestabilna, vse se premika, dviguje, spušča, karkoli že, in to traja in traja .... zgodi se pa nič :pomezik:

Ta simptom je trdoživ, ključ pa je, tako kot vedno pri psihosomatiki, ignoranca in sprejemanje. Omotico je treba ignorirati, imeti s sabo mrzlo vodo, morda nekaj sladkega, naprej naštudirati, kam se lahko vsedete ali počepnete, in počakate, da se stvar umiri. Z ignoranco in s tem, da se ne vznemirjamo vsakič, ko se zavrti ali zamaje, je počasi tega vedno manj, dokler se povsem ne naveliča.

Normalno je, da so vam na masaži našli vozle in podobno, saj imamo to vsi. In ker se pri naravnavi vretenc včasih malo zvrti, vam je to pognalo še malo več strahu v kri in stvar se je poslabšala.

Skratka... nobene panike!!! Vse je nenevarno in prav nič se vam ne bo zgodilo, preverjeno!!! Bistveno je, da se nehate s tem ukvarjati in se začnete ukvarjati s čim bolj zabavnim, daleč proč od telesa :pomezik:

Želim vam lep večer
Nevenka
Uporabniški avatar
Nevenka
spec. psihoterapije transakcijske analize
 
Prispevkov: 703
Član od: tor. 13.apr.2010 18.04
Kraj: Ljubljana


Vrni se na Strokovnjak odgovarja in svetuje

Kdo je prisoten

Po forumu brska: (ni prijavljenih) in 0 gostov

cron