slika1

Ponovno odkrijte sebe!

jazsemvredu-naslovna2

Življenje brez strahu!

jazsemvredu-naslovna3
puljenje las • Odvisnosti - zasvojenosti • Psihoterapija forum

puljenje las

Nekemične odvisnosti (od odnosov, spolnosti, pornografije, iger na srečo, interneta ...), alkohol - alkoholizem, droge - mamila, nikotin - kajenje ...

puljenje las

Odgovor a-n-j-a čet. 21.nov.2013 19.10

Lepo pozdravljeni.

Morda nisem izbrala najbolj primerne teme za opis svojih težav, a se mi zdi, da je vseeno izmed vseh najbolj smiselna.

Pišem Vam, ker sem na nek način tudi jaz odvisna, čeprav se svojega početja neposredno ne zavedam. Že skoraj dve leti si v spanju pulim lase. Ne vem, kdaj in kako ter zakaj se je vse skupaj začelo, a se mi zdi, da je to moje početje že postalo stvar navade in odvisnosti. Ponoči se od bolečine prebudim in ko se zavem, kaj (si) počnem, takoj preneham. A kaj, ko se to ponavlja dan za dnem - skoraj vsak dan. :( Ne vem več, kaj naj storim, kako naj ukrepam, da bom enkrat za vselej prenehala s svojim početjem. Moja samozavest je skoraj povsem na dnu in ne vidim rešitve. Ne glede na to ali so dnevi naporni in polni skrbi ali pa povsem umirjeni in sproščeni, se moje početje ponavlja, in zaradi tega sem še toliko bolj zmedena. Pred spanjem si prigovarjam, da tega ne smem početi in da bo zjutraj vse v najlepšem redu, pa ni. :( Ne vem več kaj naj storim, ne znam naprej, ne vem zakaj si to počnem. Poskusila sem spati na trebuhu, na hrbtu, boku, pa ne zaleže. Zamenjala sem tudi ležišče. Poskusila sem it spat tudi s spetimi lasmi v čop, pa sem si ponoči v spanju oz. v tako imenovanem afektu čop razdrla. Prosim, lepo prosim svetujte mi - karkoli. Ne zdržim več. :'(

Hvala.
A.
a-n-j-a
 
Prispevkov: 1
Član od: pet. 9.mar.2012 21.15

Re: puljenje las

Odgovor Nevenka čet. 21.nov.2013 20.44

Pozdravljena, anja, na našem forumu. Tvoja težava ni tako redka kot se ti morda zdi. Puljenje las spada med motnje impulza, včasih pa jo uvrščajo tudi med obcesivno kompulzivne motnje. Ni nujno, da je puljenje odvisno od stresa, navadno pa se po tem počutimo bolje. Je kot nekakšna potreba ali prisila, da to naredimo, da zmanjšamo napetost. Velikokrat se kot posledica pojavi sram, včasih celo brezvoljnost in depresija. Ukrepi kot jih opisuješ, torej spenjanje las v čop, pa različni drugi ukrepi kot so npr. natikanje rokavic, kape..., navadno niso učinkoviti. Motnja je ozdravljiva, vendar navadno s kombinacijo ustreznih zdravil in vedenjske psihoterapije.

Želim ti miren večer
Nevenka
Uporabniški avatar
Nevenka
spec. psihoterapije transakcijske analize
 
Prispevkov: 646
Član od: tor. 13.apr.2010 18.04
Kraj: Ljubljana


Vrni se na Odvisnosti - zasvojenosti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: (ni prijavljenih) in 1 gost

cron