TELESNI SIMPTOMI:

telesni simptomi
  • Bolečine v prsnem košu
  • Občutek tiščanja v prsnem košu
  • Občutek dušenja, kot da težko vdihnemo ali pridemo do zraka, občutek zadihanosti, kratke sape
  • Problemi z alergijami
  • Kašelj
  • Bolečine v križu, krči, občutek napetosti
  • Bledica na obrazu
  • Rdečica na obrazu, zardevanje
  • Bolečine v mišicah
  • Občutek tresenja in drhtenja v telesu
  • Sprememba v telesni temperaturi (zvišana ali znižana temperatura)
  • Različni občutki na koži (srbenje, mravljinčenje, gomazenje, občutek, kot da imamo steklo pod kožo, pekoči občutki, zbadanje, mrtvičenje)
  • Brnenje v različnih delih telesa (glavi, dlaneh, prstih, stopalih, nogah, rokah…)
  • Kronična utrujenost, občutek neznanske utrujenosti, izčrpanost
  • Občutek nespretnosti, težave s koordinacijo okončin ali telesa
  • Mrazenje
  • Hladne roke in/ali noge
  • Neumne, nesmiselne, absurdne misli
  • Težave pri govoru, nerodnost pri izgovorjavi in premikanju ust in jezika
  • Občutek spreletavanja elektrike po telesu in glavi
  • Nemir, zakrčenost, nezmožnost sprostiti se
  • Občutek šibkosti
  • Občutek, kot da smo bolni (kot bi imeli virozo)
  • Občutek, kot da nekaj ni prav, da smo drugačni, čudni
  • Omotičnost, vrtoglavica, občutek, da se tla premikajo, dvigujejo, spuščajo, kot da nas zanaša v eno stran, občutek, da bomo izgubili zavest
  • Pogosto uriniranje, tudi ponoči
  • Glavoboli
  • Pospešeno bitje srca, palpitacije, izpuščeni udarci srca
  • Oblije nas vročina
  • Hiperaktivnost, nemir, ne moremo sedeti na miru
  • Hiperobčutljivost, občutljivost na zvok, svetlobo, vse zunanje dražljaje
  • Zmanjšan libido
  • Zmanjšana odpornost, več infekcij
  • Trepetanje, tresenje mišic, občutek šibkosti v mišicah
  • Slabost, včasih tudi bruhanje
  • Občutek zategnjenosti mišic v vratu
  • Potenje rok, obraza ali celega telesa
  • Občutek, da se moramo nujno umakniti ali zbežati
  • Občutek šibkosti v nogah, kot da nas noge ne držijo
  • Pridobivanje teže ali hujšanje
  • Povečan ali zmanjšan apetit
  • Občutek megle v glavi
  • Zvonjenje v ušesih
  • Različni zvoki v ušesih
  • Težave s prebavo (zaprtje, driska)
  • Meglen, nejasen vid
  • Občutljivost oči na svetlobo
  • Suhe in občutljive oči
telesni simptomi

SIMPTOMI V ZVEZI Z RAZPOLOŽENJEM:

Simptomi v zvezi z razpolozenjem
  • Stalen občutek jeze in razdražljivosti
  • Nihanje razpoloženja
  • Občutek, da so stvari okoli nas nerealne, da sanjamo
  • Pogost jok
  • Odsotnost čustev in občutkov
  • Občutek, kot da smo ves čas pod pritiskom
  • Vse se nam zdi nevarno, zastrašujoče

OBČUTKI STRAHU PRI ANKSIOZNOSTI:

obcutki strahu pri anksioznosti
  • Strah pred ljudmi, družbo
  • Strah pred tem, kaj si ljudje mislijo o nas
  • Strah pred ujetostjo v prostoru, iz katerega se nam zdi, da ne moremo oditi
  • Stalen občutek, da imamo preveč obveznosti
  • Strah pred smrtjo
  • Strah pred izgubo kontrole
  • Strah pred tem, da se bo nekaj strašnega zgodilo
  • Stalen občutek prestrašenosti
  • Strah, da se nam bo zmešalo
  • Depersonalizacija
  • Derealizacija
  • Zmanjšana koncentracija
  • Slabši spomin
  • Težave pri govorjenju
  • Težave pri razmišljanju
  • Nočne more
  • Preokupacija z razmišljanjem o simptomih in boleznih
  • Občutek praznine
  • Neprestano ponavljanje istih misli, občutkov, pesmi, kot bi se nam zataknile v spominu
  • Strah nas je, da simptomi posnemajo infarkt
  • Strah nas je, da imamo neko bolezen, ki je zdravniki ne prepoznajo,
  • Strah nas je, da bomo prezgodaj umrli
  • Strah nas je, da se bomo osramotili pred drugimi
  • Strah nas je, da bomo poškodovali sebe ali druge
  • Strah nas je, da nas bodo vsi zapustili

SIMPTOMI V ZVEZI S SPANJEM:

simtomi v zvezi s spanjem
  • Ne moremo zaspati
  • Pogoste žive sanje, nočne more
  • Zbujanje sredi noči
  • Zbujanje zaradi paničnega napada
  • Ko poskušamo zaspati in nam to že skoraj uspe, se nenadoma v paniki udrznemo in prebudimo
  • Ko poskušamo zaspati, se nam zdi, da bomo izgubili zavest
  • Najslabše se počutimo, ko se zbudimo